Bol Cu Tăiței De Somon

Name: Bol Cu Tăiței De Somon
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 142 ardei habenero sparanghel, tăiat în treimi; 1 smalls avocado, tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii; 113 ardei habenero castraveți, piele, tăiați în bucăți medii; 12 Zest și suc de limes (3 linguri suc); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) piper proaspăt; 170 ardei habenero file de somon, decojit, tăiat în 8 bucăți; 1 parmezan ras ulei de susan prăjit; 113 ardei habenero fidea de hrișcă soba sau spaghete din grâu integral

Bolul cu tăiței de somon ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 2 porții cu 520 calorii, 29G de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $5.34 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Un amestec de sparanghel, piper, castraveți și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma avocado, puteți urma acest fel principal cu mousse de avocado cu ciocolată / mousse de avocado cu ciocolată neagră rapidă ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 89%, ceea ce este spectaculos. Rețete similare includ Bol Cu Tăiței De Somon, Bol De Tăiței Rece Cu Somon, și Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy.

Instrucțiuni

Gatiti taiteii in apa clocotita pana se inmoaie (aproximativ 6 minute pentru soba, 8 pentru spaghete).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor

Rețetă De Pizzocheri

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

Transferați cu clești într-o strecurătoare.

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Adăugați sparanghel în aceeași apă clocotită. Gatiti pana la al dente (aproximativ 2 minute); clătiți sub apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

Încălziți o tigaie sau o tigaie la grătar la foc mediu-mare. Înveliți ușor cu spray de gătit. Gatiti somonul pana este fiert, intorcand bucati (aproximativ 2-3 minute pe fiecare parte). Rezervă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Subţire-

Bateți împreună uleiul de susan, coaja de tei și sucul și sarea și piperul într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Ciupiți Semințele De Susan Alb

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Echipamente pe care le vei folosi

1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Combinați tăiței, sparanghelul și vinaigreta într-un castron mediu de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Rețetă De Pizzocheri

Echipamente pe care le vei folosi

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Adăugați castravetele și avocado; aruncați pentru a acoperi. Chiar înainte de servire, adăugați somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

1 Ardei Arbol Uscat

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Serviți cald sau la temperatura camerei sau faceți până la 4 ore înainte și păstrați-l la frigider într-un recipient etanș.

Echipamente

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Subţire-

1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Ingrediente

Porții:

142ardei habenero

sparanghel, tăiat în treimi 1smalls

avocado, tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii 113ardei habenero

castraveți, piele, tăiați în bucăți medii 12

Zest și suc de limes (3 linguri suc)0cp. legume (de exemplu, spanac)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 0cp. legume (de exemplu, spanac)

piper proaspăt 170ardei habenero

file de somon, decojit, tăiat în 8 bucăți 1parmezan ras

ulei de susan prăjit 113ardei habenero

fidea de hrișcă soba sau spaghete din grâu integral

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. 7cellars Elway ' s Reserve Chardonnay cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.