Bok Choy cu usturoi
Bok Choy cu usturoi este un fără gluten și fără lactate garnitură. Această rețetă servește 4. Pentru 79 cenți pe porție, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 70 de calorii, 4G de proteine, și 4G de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, ulei vegetal, bulion de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy, și Baby Bok Choy Cu Usturoi.
Instrucțiuni
1
Într-un castron, bateți bulionul cu amidonul de porumb. Într-o tigaie mare, încălziți uleiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm]()
Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm![Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire]()
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți![1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate]()
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Creveți Sotați, Decojiți
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2
Adăugați usturoiul și gătiți la foc mare până când este parfumat, 20 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil3
Adăugați bok choy și amestecați până când frunzele încep să se ofilească, 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Bok Choy]()
Bok Choy
Bok Choy
Pepperoncini, Pentru GarniturăEchipamente
Ingrediente
9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![bok choy-tulpini tăiate în lungimi de 1 inch, vârfuri cu frunze lăsate aproximativ 4 inci lungime (sau baby bok choy, stânga întreagă)]()
bok choy-tulpini tăiate în lungimi de 1 inch, vârfuri cu frunze lăsate aproximativ 4 inci lungime (sau baby bok choy, stânga întreagă)2Bucăți de caramele Heath Bar![mazăre congelată]()
mazăre congelată2![căței de usturoi, tocați]()
căței de usturoi, tocați1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu]()
stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu4creveți și cu vene![Sare și piper proaspăt măcinat]()
Sare și piper proaspăt măcinat12 lingurițe de pudră de usturoi![1 1/2 linguriță amestec de condimente]()
1 1/2 linguriță amestec de condimente
bok choy-tulpini tăiate în lungimi de 1 inch, vârfuri cu frunze lăsate aproximativ 4 inci lungime (sau baby bok choy, stânga întreagă)2Bucăți de caramele Heath Bar
mazăre congelată2
căței de usturoi, tocați1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu4creveți și cu vene
Sare și piper proaspăt măcinat12 lingurițe de pudră de usturoi
1 1/2 linguriță amestec de condimenteDificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate84
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Fasole verde cu o notă aparte
Fasole verde ușoară, în stil casnic
Fasole verde dulce-acrișoară
Buchete de fasole verde dulce
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Ghidul suprem pentru a vă face propriile rulouri de fructe de casă
De la cereale antice la delicatese moderne: dezvăluirea istoriei fascinante a alimentelor
Viitorul mâncării vegane: explorarea tendințelor culinare globale în 2023
Dincolo de granițe: descoperirea diversității și a deliciului bucătăriilor globale
O călătorie gastronomică: descoperirea celor mai renumite restaurante din lume
Explorând cultura alimentară bogată a Europei: o călătorie gastronomică de-a lungul continentului
10 idei delicioase de mâncare rece pentru a învinge căldura în această vară
De la burgeri la plăcintă cu mere: explorarea celor mai bune 10 alimente americane pe care trebuie să le încercați!
Savurați-vă simțurile: Explorând cultura alimentară vibrantă a Braziliei
De la fast-food la fermă la masă: explorarea culturii alimentare diverse din Statele Unite
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
