Bocadillos De Ton

Name: Bocadillos De Ton
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Baghete de 8 inci, despicate pe lungime; 1 morcov, tăiat fin; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) maghiran uscat; 2 praz, numai părți albe și verzi fragede, tocate mărunt; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru periaj; 1 (vinete) ceapa, tocata marunt; 4 ardei piquillo, tăiați în fâșii subțiri; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare și piper proaspăt măcinat; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet de sherry; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu migdale (40 g fiecare), tocate; 1 Oreos dublu umplut cimbru tocat; 1 roșie coaptă, înjumătățită transversal; 454 ardei habenero ton spaniol importat în ulei de măsline

Bocadillos de ton este un fără lactate și pescatarian felul principal. Pentru $3.85 pe portie, această rețetă acoperă 50% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 56G de proteine, 25g de grăsime, și un total de 1026 calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Un amestec de tunan importat în ulei de măsline, ulei de măsline, zahăr și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare includ Beneficiile pentru sănătate ale tonului: salată Antipasto Tunan mediteranean, Chili Crusted ahi ton & Avocado Salata cu coriandru usturoi Dressing (GF!) ... și Fave Five Friday: ton sănătos, și Ton Tataki alias ton ars.

Instrucțiuni

Într-o tigaie, încălziți cele 2 linguri de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa, prazul, cimbru și maghiran. Se condimentează cu sare și piper. Gatiti la foc moderat, amestecand, pana se inmoaie, 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Maghiran

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Adăugați zahărul, oțetul și morcovul și gătiți până când lichidul s-a evaporat, 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Grăsime De Porc înapoi

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Se transferă într-un castron și se dă la frigider până se răcește.

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Adăugați tonul și uleiul său în legume, rupând tonul în fulgi mari.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Mandarine, Fiecare

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Ungeți partea tăiată a baghetelor cu ulei și prăjiți ușor. Frecați părțile tăiate ale roșiei peste baghete, lăsând multă pulpă. Puneți tonul pe baghete, deasupra cu piquillos; servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Baguette

Piper Piquillo

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Mandarine, Fiecare

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Vinegretă De Verjuic

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Ingrediente

Porții:

Baghete de 8 inci, despicate pe lungime 1

morcov, tăiat fin 1cp. legume (de exemplu, spanac)

maghiran uscat 2

praz, numai părți albe și verzi fragede, tocate mărunt 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru periaj 1(vinete)

ceapa, tocata marunt 4

ardei piquillo, tăiați în fâșii subțiri 41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Sare și piper proaspăt măcinat 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

oțet de sherry 1cp. legume (de exemplu, spanac)

cu migdale (40 g fiecare), tocate 1Oreos dublu umplut

cimbru tocat 1

roșie coaptă, înjumătățită transversal 454ardei habenero

ton spaniol importat în ulei de măsline

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Merlotul regizorului cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.