Boabe De Cuptor, Verdeață Și Brânză, Vă Rog

Name: Boabe De Cuptor, Verdeață Și Brânză, Vă Rog
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata boabe fierte, cu gust ușor, cum ar fi quinoa, orzul sau boabele de grâu; 1 ou, bătut; 2 cuișoare usturoi, tocat; 2 ciorchini kale, tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Coji de la lamaie; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ciuperci feliate; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă, feliată; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri parmezan ras; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper; 2 ciorchini Chard elvețian, tocat; 1 Ceapa galbena medie, tocata Sos de roșii parfumat sau sosul de roșii preferat cumpărat din Magazin, plus suplimentar de servit pe lateral; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri brânzeturi mixte, cum ar fi o brânză moale de capră, mozzarella proaspătă și Fontina

Cereale de cuptor, verdeață și brânză, vă rugăm să fiți doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.5 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 573 calorii. Această rețetă servește 6. Dacă aveți ciuperci, boabe de grâu, lingură de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 13 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este super. Rețete similare includ Verdețuri Și Cereale, Verdele și boabele se amestecă, și Verde De Primăvară-Și Boabe!.