Bluefish cu frunze de struguri

Name: Bluefish cu frunze de struguri
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 file file de hamsii, piure; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de pește albastru fără piele; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi arpagic tocat; 1 cățel de usturoi, piure până la o pastă; 6 frunze de struguri sărate, clătite și tulpini; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel tocat; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil struguri roșii fără semințe, înjumătățiți; 1 smalls ceapă roșie, feliată subțire; 2 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Peștele albastru cu frunze de struguri ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 2. Pentru $3.15 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 50g de grăsime, și un total de 646 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, pătrunjel, struguri și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este excelent. Încercați Frunze De Struguri, Frunze De Struguri, și Frunze De Struguri Umplute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aprinde un grătar. Aranjați 3 frunze de struguri astfel încât să se suprapună; repetați cu frunzele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Struguri

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Tăiați carnea roșie din partea inferioară a fiecărui file de pește. Puneți peștele pe frunze și condimentați cu sare și piper. Închideți peștele în frunze și periați fiecare file cu 1/2 lingură de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Bomboane De Caracatiță Brite

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Într-un castron, bateți sucul de lămâie cu usturoiul, hamsia, ierburile și 3 linguri de ulei de măsline; condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-un castron mic, aruncați strugurii cu ceapa și restul de 2 linguri de ulei de măsline. Se condimentează cu sare și piper. Într-o tigaie perforată pentru grătar, grătiți strugurii și ceapa până se înmoaie, 4 minute; se transferă în pansamentul cu lămâie și se aruncă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Struguri

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Grătiți peștele învelit la foc mare, rotind o dată, până când peștele este doar gătit, 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Se servește cu ceapa și strugurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Struguri

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente

Fulgi De Legume

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Ingrediente

Porții:

1file

file de hamsii, piure 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de pește albastru fără piele 12 lingurițe de pudră de usturoi

arpagic tocat 1

cățel de usturoi, piure până la o pastă 6

frunze de struguri sărate, clătite și tulpini 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 12 lingurițe de pudră de usturoi

pătrunjel tocat 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

struguri roșii fără semințe, înjumătățiți 1smalls

ceapă roșie, feliată subțire 2creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.