Etiopian-condimentat dovleac Bisque este un fără gluten supă. Această rețetă servește 6 și costă 1,0 USD pe porție. O porție conține 138 calorii, 4G de proteine, și 1g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Dacă aveți la îndemână bulion de legume, usturoi, pastă de roșii și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este super. Încercați Biscuit de nucă prăjită cu semințe de dovleac condimentate, Friptură Etiopiană Condimentată, și Friptură Etiopiană Condimentată pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Tăiați dovleacul sau dovleceii în jumătate și răzuiți toate semințele și corzile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Cuțit De Toaletă
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
2
Așezați-l cu fața tăiată în sus pe o foaie de copt și acoperiți-l cu folie (sau puneți-l într-un vas de copt mare, acoperit).
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
3
Coaceți timp de 30-40 de minute sau până când carnea este foarte fragedă atunci când este înțepată cu o furculiță.
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
4
Scoateți și lăsați să se răcească până când poate fi manipulat confortabil. Gatiti ceapa intr-o oala mare, antiaderenta la foc mediu-mare pana incepe sa se rumeneasca. (Dacă începe să se lipească, adăugați o lingură de apă și amestecați bine.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
5
Adăugați usturoiul și gătiți încă un minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
6
Adăugați un strop de bulion de legume pentru a degrada tigaia, apoi turnați ceapa în blender. Răzuiește dovleacul din coajă și adaugă carnea în blender, împreună cu bulionul rămas, pasta de roșii și amestecul de condimente berbere. Se amestecă până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Berbere
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Se toarnă conținutul blenderului înapoi în tigaie, se acoperă și se aduce la fierbere scăzută. Reduceți căldura la minim și gătiți, amestecând ocazional, timp de 15 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
8
Adăugați laptele care nu este lactat, folosind cât este necesar pentru a ajunge la consistența potrivită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
înlocuitor De Lapte
9
Adăugați sucul de lămâie, sarea și piperul și fierbeți încă aproximativ 5 minute înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor Piure
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
10
Serviți în boluri puțin adânci, presărate cu semințe de dovleac, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele