Biban de mare întreg la grătar cu sos Chimichurri

Bibanul întreg la grătar cu sos Chimichurri este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. O porție conține 391 calorii, 41G de proteine, și 23g de grăsime. Pentru $5.06 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, piper, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o scump rețetă pentru fanii mâncării Sud-Americane. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 71%, care este solid. Rețete similare includ Friptură la grătar cu sos Chimichurri, Fripturi la grătar cu sos Chimichurri, și Bas la grătar cu sos vierge.

Instrucțiuni

Amestecați usturoiul cu sare într-un mortar cu un pistil pentru a face o pastă groasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Adăugați piper, fulgi de chile și suc de lămâie și coajă, amestecând pentru a amesteca. Se amestecă ierburile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Stropiți în ulei, amestecând, până când amestecul devine un pesto liber. Face aproximativ 1 cană de sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Clătiți peștele, uscați-l, apoi tăiați câteva tăieturi în părțile laterale, paralele cu branhiile. Așezați pe o foaie de copt cu margini. Frecați în interior și în exterior cu 1/4 cană de sos. Acoperiți ușor cu folie de plastic și lăsați la marinat cel puțin 30 de minute și nu mai mult de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Periați grătarele de gătit cu un prosop de hârtie înmuiat în ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Încălziți grătarul la foc mediu (350 până la 450).

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Transferați peștele într-un coș de grătar cu ulei și închideți coșul. Gatiti pestele, intorcand o data la jumatate, pana cand pestele este opac, aproximativ 12 minute. Introduceți un cuțit subțire sau o frigăruie metalică în partea cea mai groasă a peștelui și lăsați-l timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui De Metal

Fulgi De Legume

1 Rulou Galben Cu Fructe

Scoateți frigarui și țineți-l de interiorul încheieturii mâinii; ar trebui să se simtă cald. Dacă este încă rece, grătiți peștele încă 2 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Fulgi De Legume

Se servește cu sos suplimentar pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente

Mortar și Pistil

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Creveți Sotați

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Fulgi De Legume

Frigarui De Metal

1 Rulou Galben Cu Fructe

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Ingrediente

Porții:

1buchet

cilantro, tocat 1buchet

pătrunjel cu frunze plate, tocat 2mari

cuișoare de usturoi, tocate 2

Suc și coajă de lămâi 2Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)1Oreos dublu umplut

fulgi roșii de chile 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

bas cu dungi întregi, curățate și scalate (despre

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.