Biban de mare pe spanac cu stafide și nuci de pin

Name: Biban de mare pe spanac cu stafide și nuci de pin
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spanac pentru copii, clătit; 4 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 4 creveți și cu vene lămâie și pene de roșii (pentru a garnisi); 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar paprika spaniolă (pimenton); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stafide fără semințe; 4 creveți și cu vene Pepperoncini, pentru garnitură; 4 fileuri fileuri de biban de mare, ca. 6 oz fiecare

Bibanul de mare pe spanac cu stafide și nuci de pin ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 508 calorii, 39G de proteine, și 30g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $6.36 pe portie, această rețetă acoperă 52% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de boia de ardei, căței de usturoi, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este spectaculos. Încercați Spanac cu stafide și nuci de pin, Spanac cu stafide și nuci de pin, și Spanac cu nuci de pin și stafide pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

spanac pentru copii, clătit 4

cuișoare de usturoi, feliate subțire 4creveți și cu vene

lămâie și pene de roșii (pentru a garnisi)53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1Bucăți de caramele Heath Bar

paprika spaniolă (pimenton)791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 kg de creveți mari U-12 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stafide fără semințe 4creveți și cu vene

Pepperoncini, pentru garnitură 4fileuri

fileuri de biban de mare, ca. 6 oz fiecare

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.