Biban de mare ghimbir peste verdeață ofilită

Name: Biban de mare ghimbir peste verdeață ofilită
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata frunze proaspete de spanac pentru copii; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley frunze proaspete de busuioc tăiate subțire; 4 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt decojit și tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar dressing lamaie piper; 1 var, cantonat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin Marsala uscat; 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de biban de mare; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb; 8 Bucăți de caramele Heath Bar 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Bibanul de ghimbir peste verdele ofilit necesită aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 6 și costă 2,22 USD pe porție. Acest fel principal are 153 calorii, 19g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Un amestec de usturoi, vin marsala, ghimbir și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 11 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 90%, ceea ce este uimitor. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Biban de mare ghimbir peste verdeață ofilită, Biban de mare ghimbir peste verdeață ofilită, și Verdeață Ofilită.

Instrucțiuni

Tăiați 4 (bucăți pătrate de 12 inci) din folie de aluminiu. Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Cuptor

Lucrând cu 1 foaie de folie la un moment dat, așezați foile de folie pe suprafața de lucru.

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Așezați 1 1/2 căni de spanac în centrul fiecărei foi de folie. Se acoperă cu un file de biban de mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Seabass

Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Presărați cu 1 linguriță de ghimbir și 1/2 linguriță de usturoi, apoi stropiți 2 linguri de Marsala, 2 lingurițe de sos de soia și 1/2 linguriță de ulei de susan peste pește și spanac. Adunați foile de folie peste pește. Îndoiți marginile foliei și prindeți bine pentru a sigila.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Susan

Sos De Soia

Smântână Groasă, Plus 1/3 Cană Smântână Groasă, Rece

Spanac

Usturoi

Ghimbir

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Așezați pachetele de folie pe o foaie mare de copt mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Folie De Aluminiu

Coaceți până când spanacul se ofilește și peștele este doar gătit, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Transferați pachetele în boluri largi de mică adâncime. Se răcește 5 minute. Deschideți pachetul și pliați în jos pentru a dezvălui peștele, având grijă la aburul fierbinte. Strângeți sucul de lămâie peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Presărați busuiocul și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Busuioc

Echipamente

Ingrediente

Porții:

1Ceapa galbena medie, tocata

frunze proaspete de spanac pentru copii 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

frunze proaspete de busuioc tăiate subțire 4Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir proaspăt decojit și tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

dressing lamaie piper 1

var, cantonat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin Marsala uscat 567pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de biban de mare 2Bucăți de caramele Heath Bar

Ciupiți semințele de susan alb 8Bucăți de caramele Heath Bar

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 46 de dolari.