Biban de mare fript cu glazură de ananas-Chili-busuioc

Name: Biban de mare fript cu glazură de ananas-Chili-busuioc
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 1 cățel de usturoi, tocat; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley conserve de ananas; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 cani sos de prune; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO biban de mare sau alte fileuri de pește alb ferm (aproximativ 1 inch grosime); 1 Oreos dublu umplut busuioc proaspăt tocat sau 1/4 linguriță uscat

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și pescatarian? Bibanul de mare fript cu glazură de ananas-Chili-busuioc ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție conține 210 calorii, 30g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,89 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână 4 lingurițe de busuioc, oțet de orez, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Încercați Somon Fript Cu Glazură De Chili, Somon Fript Cu Glazură De Chili Dulce Thailandez, și Biban De Mare Din Caraibe Fript pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)

Combinați primele 5 ingrediente și 1/4 linguriță de sare într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Presărați fileurile cu 1/2 linguriță sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Așezați fileurile pe o tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit; se fierbe 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Scoateți din cuptor; periați fileurile uniform cu glazură. Reveniți la cuptor; se fierbe încă 5 minute sau până când peștele se fulgează ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Japonez De Susan Preparat

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Echipamente

2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit 1

cățel de usturoi, tocat 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

conserve de ananas 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 1/2 cani sos de prune 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

biban de mare sau alte fileuri de pește alb ferm (aproximativ 1 inch grosime)1Oreos dublu umplut

busuioc proaspăt tocat sau 1/4 linguriță uscat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Loveblock Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 24 de dolari pe sticlă.