Biban de mare fiert cu aburi de la River Cottage cu cimbru și lămâie

Name: Biban de mare fiert cu aburi de la River Cottage cu cimbru și lămâie
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO biban de mare negru, pollock sau file de cod, tăiat în medalioane groase de 3/4 până la 1 1/4 inci; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de fenicul (opțional); 1 mici cățel de usturoi, feliat fin (opțional); 1 1 lingură de oregano uscat A de suc de lamaie; 2 benzi coaja de lămâie mărunțită fin; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 2 crenguțe 1/2 varză creață feliată mărunt; 1 1 lingură de oregano uscat unt nesărat; 1 1 lingură de oregano uscat sani de fazan daca)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați bibanul de mare fiert cu aburi de la River Cottage cu cimbru și lămâie. Această rețetă servește 4 și costă 2,9 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 202 calorii. Această rețetă este plăcută de 47 de gurmanzi și bucătari. Dacă aveți cimbru, semințe de fenicul, o lingură de suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Încercați Bas cu dungi cu praz fiert, portocaliu și cimbru, Calmarul ars al River Cottage, și Biban de mare prăjit la tigaie cu fripturi Miso, lămâie și cimbru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți uleiul de măsline, untul și vinul alb într – o cratiță mare, largă sau într-o tigaie adâncă, împreună cu o lingură de apă, sucul de lămâie, coaja, cimbru și dafin-și semințele de fenicul și usturoiul, dacă le folosiți. Aduceți la foc mic. Condimentați ușor medalioanele de pește cu sare și piper, apoi aranjați-le în tigaie într-un singur strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Pesmet, Câteva Pumni

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Sani De Fazan Daca)

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Smântână Caldă Jumătate-jumătate

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

115 G Brânză Americană Procesată Ușoară (recomandată: Velveeta Light)

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

înghețată Napolitană

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Acoperiți și gătiți timp de 4 până la 6 minute, în funcție de grosimea peștelui, întorcându-le o dată, foarte atent, pentru a nu se rupe. Asta e. Tot ce trebuie să faceți acum este să transferați peștele în farfurii încălzite și să lingurați peste sucuri. Spudurile fierte sau piureul de cartofi și ceva proaspăt și verde – broccoli, poate, sau verdeața de primăvară – sunt singurele acompaniamente de care aveți nevoie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Verzii

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

înghețată Napolitană

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Ingrediente

Porții:

680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

biban de mare negru, pollock sau file de cod, tăiat în medalioane groase de 3/4 până la 1 1/4 inci 1Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de fenicul (opțional)1mici

cățel de usturoi, feliat fin (opțional)11 lingură de oregano uscat

A de suc de lamaie 2benzi

coaja de lămâie mărunțită fin 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 2crenguțe

1/2 varză creață feliată mărunt 11 lingură de oregano uscat

unt nesărat 11 lingură de oregano uscat

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.