Biban De Mare Din Caraibe Fript

Name: Biban De Mare Din Caraibe Fript
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: America Centrală, Caraibe
Ingredients: 198 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. amestec de fasole neagră și orez; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru tocat; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 pentru fiecare. pană de var; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de ardei iute; 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de biban de mare sau file de bas cu dungi (fără piele aproximativ 5 până la 6 oz fiecare aproximativ 1/2 inch grosime)

Bibanul de mare din Caraibe fript ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 1 și costă 17,95 USD pe porție. O porție conține 1093 calorii, 152g de proteine, și 48G de grăsime. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare din America Centrală. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, coriandru, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până pană de var ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Var Cu Cheie Congelată ca desert. Acesta este adus la tine de Recipezaar. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 80%, ceea ce este excelent. Rețete similare includ Biban De Mare Din Caraibe Fript, Bas cu dungi fript cu ulei de ghimbir-Scallion, și Biban de mare fript cu glazură de ananas-Chili-busuioc.

Instrucțiuni

Puneți peștele într-un vas puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Combinați coriandru, suc de lămâie cu ulei, sos de piper și usturoi într-un castron mic și turnați peste pește. Acoperiți, marinada în frigider 30 de minute sau până la 2 ore.Pregătiți amestecul de fasole neagră și orez conform instrucțiunilor pachetului,Păstrați la cald.Preîncălziți broilerul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Avocado Hass Ușor Piure

1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Bomboane De Caracatiță Brite

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți peștele din marinată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Bomboane De Caracatiță Brite

Așezați peștele pe raftul tăvii de pui, stropiți cu orice marinată rămasă în vas.Se fierbe 4 5 inci de la căldură 8 la 10 minute până când peștele este opac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Se servește cu fasole neagră și orez și pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Pană De Var

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Ingrediente

Porții:

1981 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

amestec de fasole neagră și orez 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru tocat 2

cuișoare de usturoi, tocate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 1pentru fiecare.

pană de var 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)2Bucăți de caramele Heath Bar

sos de ardei iute 8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de biban de mare sau file de bas cu dungi (fără piele aproximativ 5 până la 6 oz fiecare aproximativ 1/2 inch grosime)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Zind-humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 99 de dolari.