Biban de mare copt cu unt de usturoi de casă și Topping de pesmet din ierburi

Name: Biban de mare copt cu unt de usturoi de casă și Topping de pesmet din ierburi
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de pătrunjel; 3 cuișoare usturoi, zdrobit; 1 lămâie, zestată și sucită; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de biban de mare; 142 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pâine cu aluat sau alte resturi de pâine; 3 crenguțe Puține cimbru, frunze îndepărtate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi unt, plus 1/2 stick unt nesărat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați bibanul copt cu unt de usturoi de casă și firimituri de pâine cu ierburi. Pentru $3.84 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 303 calorii, 35g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Foodnetwork are 61 de fani. Un amestec de frunze de pătrunjel, pâine cu aluat, coajă de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 91%, ceea ce este excelent. Rețete similare includ Biban de mare copt cu unt de usturoi de casă și Topping de pesmet din ierburi, Spaghete Hotdish cu Topping de pesmet cu usturoi, și Macaroane coapte și brânză cu topping de pesmet.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pulsați pâinea într-un robot de bucătărie pentru a obține firimituri de pâine ușor grosiere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet Grosier

1-1/2 Căni De Bere

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Înveliți o caserolă suficient de mare pentru a ține fileurile cu 1 lingură de unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

(recomandat: Velveeta)

Așezați fileurile în vas și condimentați cu sare, piper, coajă de lămâie și suc și frunze de cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Nonpareils Argintii

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Topiți restul de 1/2 băț de unt într-o tigaie mare cu usturoiul zdrobit. De îndată ce untul începe să baloneze, opriți focul și lăsați usturoiul să infuzeze untul cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți bucățile de usturoi din unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați firimiturile de pâine și aruncați ușor până când tot untul a fost absorbit. Stingeți focul, amestecați pătrunjelul și condimentați, după gust, cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1/4 Cană De Grăsime De Porc

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Întindeți un strat de amestec de pesmet peste partea superioară a fiecărui File și coaceți timp de 12 până la 15 minute până când firimiturile de pâine se rumenesc și peștele este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

1-1/2 Căni De Bere

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

(recomandat: Velveeta)

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de pătrunjel 3cuișoare

usturoi, zdrobit 1

lămâie, zestată și sucită 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de biban de mare 1421 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pâine cu aluat sau alte resturi de pâine 3crenguțe

Puține cimbru, frunze îndepărtate 12 lingurițe de pudră de usturoi

unt, plus 1/2 stick unt nesărat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Seabass. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti cu un rating de 4, 3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.