Biban de mare aburit în varză Napa

Name: Biban de mare aburit în varză Napa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat ulei de chile; 4 creveți și cu vene Sare grosieră; 1 1 lingură de oregano uscat degetul roșu tocat chile; 1 ghimbir proaspăt (4 inci), curățat și tocat aproximativ; 1 1 lingură de oregano uscat ghimbir proaspăt, decojit și tocat; 4 creveți și cu vene Ghimbir proaspăt decojit Julienned, pentru garnitură; 1 1 lingură de oregano uscat dressing lamaie piper; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei din semințe de struguri, încălzit; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos Sacha (sos de grătar Chinezesc); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos de soia ușor; 8 frunze varză napa, tulpini dure îndepărtate; 1 1 lingură de oregano uscat sos de stridii; 4 creveți și cu vene Scallions, julienned, pentru garnitură; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO biban de mare, tăiat în 8 bucăți, aproximativ 2 pe 4 inci fiecare; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 1 lingură de oregano uscat fâșie de coajă de lămâie; 1 1 lingură de oregano uscat oțet de orez nesezonat

Basul de mare aburit în varza Napa ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 35g de grăsime, și un total de 488 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $3.28 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Martha Stewart are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână ulei de chile, sare grosieră, ulei de semințe de struguri și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 69%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Bas chinezesc aburit cu varză, Varză Murată Napa, și Salată De Varză Napa.

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

ulei de chile 4creveți și cu vene

Sare grosieră 11 lingură de oregano uscat

degetul roșu tocat chile 1

ghimbir proaspăt (4 inci), curățat și tocat aproximativ 11 lingură de oregano uscat

ghimbir proaspăt, decojit și tocat 4creveți și cu vene

Ghimbir proaspăt decojit Julienned, pentru garnitură 11 lingură de oregano uscat

dressing lamaie piper 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei din semințe de struguri, încălzit 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

sos Sacha (sos de grătar Chinezesc)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

sos de soia ușor 8frunze

varză napa, tulpini dure îndepărtate 11 lingură de oregano uscat

sos de stridii 4creveți și cu vene

Scallions, julienned, pentru garnitură 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

biban de mare, tăiat în 8 bucăți, aproximativ 2 pe 4 inci fiecare 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 11 lingură de oregano uscat

fâșie de coajă de lămâie 11 lingură de oregano uscat

oțet de orez nesezonat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio cu un rating de 4, 8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.