Berkeley Veggie Burger ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 26g de grăsime, și un total de 550 calorii. Pentru $2.92 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați arpagic, hrean, orez brun pre-gătit și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi albusul de ou, puteți urma acest fel principal cu Tort alb-negru ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 42 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este bun. Încercați Veggie Burger B. L. A. T, Cel Mai Bun Burger De Legume, și Asigurați-Vă Propriul Mix Burger Veggie pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți broilerul la mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
2
Așezați rulourile, tăiați părțile în sus, pe o foaie de copt; înveliți cu spray de gătit. Se fierbe 2 minute sau până se prăjește. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt Felii
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
3
Reduceți temperatura cuptorului la 400; puneți o foaie de copt în cuptor.
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Zahăr Galben și Stropi Asortați
4
Combinați sfecla și următoarele 6 ingrediente (prin orez).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De Kale
Mazăre Goya®
5
Combinați muștarul, ouăle și albusul de ou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
6
Adăugați 1/4 linguriță de sare și amestec de muștar în amestecul de sfeclă; se amestecă bine. Lingura aproximativ 2/3 cana orez amestec într-un (4-inch) rotund biscuit cutter; pachet amestec în jos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Lingurițe De Parmezan Ras
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Sifonada De Frunze De Kale
Mazăre Goya®
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
7
Îndepărtați mucegaiul; repetați de 5 ori pentru a forma 6 patties.
8
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
9
Adăugați 1 lingură de ulei; rotiți pentru a acoperi. Adăugați cu grijă 3 patties la tigaie; gatiti 3 minute. Transferați cu grijă prăjiturile pe foaia de copt preîncălzită acoperită cu spray de gătit, întorcând prăjiturile. Repetați procedura cu restul de 1 lingură de ulei și 3 patties. Întoarceți foaia de copt la cuptor; coaceți patties la 400 timp de 12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt Felii
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Zahăr Galben și Stropi Asortați
Roșii Feliate, Opțional
10
Combinați maioneza, sucul, brânza și 1/8 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
11
Așezați jumătatea inferioară a fiecărei role pe o farfurie. Împărțiți amestecul de maioneză între fundul ruloului; top fiecare cu 1 patty. Aranjați 1/4 cană de rucola pe fiecare patty; top cu blaturi rulou.