Bengaleză Dhal

Name: Bengaleză Dhal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lingurita rozmarin uscat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru tocat; 4 cuișoare usturoi, tocat grosier, împărțit; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă, feliată subțire, împărțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte roșie; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 parmezan ras 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Orez CANILLA® cu bob extra lung

Bengali Dhal ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. O porție conține 108 calorii, 6g de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 8 și costă 32 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână apă, linte, coriandru și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este bun. Încercați Curry Dhal Cu Carne (Gosht Dhal), Dhal Condimentat (Masala Dhal), și bengali dum aloo , cum să faci bengali style Dum aloo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Spălați lintea într-o strecurătoare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Combinați lintea și apa într-o cratiță la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

Echipamente pe care le vei folosi

5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici

Adăugați jumătate din ceapa feliată și usturoiul, rezervând restul pentru mai târziu. Se amestecă turmericul, frunza de dafin, roșiile și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Turmeric

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Adăugați ardeii iute, lăsându-i întregi pentru a adăuga aromă sau tăiați în jumătate pentru a adăuga căldură. Când amestecul începe să fiarbă, reduceți focul la foc mic. Gatiti pana cand lintea se desparte si se ingroasa usor, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

1 Cană De Usturoi Tocat

Între timp, într-o tigaie, încălziți uleiul vegetal la foc mediu până când uleiul strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa feliată rezervată; gătiți și amestecați până când ceapa s-a înmuiat și a devenit translucidă, aproximativ 5 minute. Reduceți căldura la mediu-scăzut și continuați să gătiți și să amestecați până când ceapa este foarte fragedă și maro închis, încă 15 până la 20 de minute. Se amestecă restul de usturoi tocat și se gătește, amestecând continuu, până când usturoiul este parfumat și fraged, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Se toarnă conținutul tigaiei în lintea gătită și se amestecă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se ornează cu coriandru tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm