Beancurd bastoane fript cu sos de soia, ghimbir și miere

Beancurd bastoane fript cu sos de soia, ghimbir și miere
Beancurd bastoane fript cu sos de soia, ghimbir, și miere este un fără gluten, fără lactate și vegetarian garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 44 calorii, 5g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 48 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Această rețetă de la Serious Eats are 45 de fani. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, fulgi de ardei iute, măcinați grosier și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Beancurd bețișoare fierte la foc mic cu pastă de fasole Chili, Kebab de friptură de soia cu miere cu sos de lime de coriandru, și miere ghimbir fript grapefruit.

Instrucțiuni

1
Combinați sosul de soia, mierea, piperul, ghimbirul și fulgii de piper într-un castron mediu și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Așezați bețișoarele de caș de fasole rehidratate într-o oală și acoperiți cu apă. Se fierbe la foc mic până se înmoaie, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
3
Scoateți din apă și lăsați să se răcească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
4
Când sunteți gata să serviți, bateți bățul de caș de fasole uscat și tăiați-l în segmente de 2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
5
Așezați-le pe o foaie de copt sau o tigaie tapetată cu folie.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
Creveți SotațiCreveți Sotați
6
Ungeți glazura pe bețișoarele de caș de fasole.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Dressing Japonez De Susan PreparatDressing Japonez De Susan Preparat
7
Așezați-le sub broiler și gătiți până când blaturile sunt puțin crocante, 3 până la 5 minute. Verificați în ultimul minut pentru a preveni arderea.
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
8
Serviți imediat.
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate1
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista