Batoane Granola

Batoane Granola
Granola Bars este un fără gluten, fără lactate și vegetarian rețetă cu 8 porții. O porție conține 184 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime. Pentru 40 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 31 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. Un cuplu de oameni într-adevăr a plăcut această masă de dimineață. Mergeți la magazin și ridicați nucă de cocos, extract de vanillan, miere și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 50%. Încercați Batoane Granola, Batoane Granola, și Cele Mai Bune Baruri Granola Vreodată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C). Ungeți un vas de copt pătrat de 9 inci.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
2
Întindeți ovăzul și nuca de cocos uniform pe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nucă De CocosNucă De Cocos
Pâine Cu Nuci și StafidePâine Cu Nuci și Stafide
OvăzOvăz
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
3
Prăjiți ovăzul și nuca de cocos în cuptorul preîncălzit până se rumenesc, aproximativ 10 minute; transferați într-un bol mare de amestecare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nucă De CocosNucă De Cocos
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
OvăzOvăz
Echipamente pe care le vei folosi
Bol De AmestecareBol De Amestecare
CuptorCuptor
4
Amestecați mierea, untul de arahide, extractul de vanilie și sarea într-o cratiță la foc mediu-mic. Gatiti si amestecati pana se omogenizeaza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Extract De VanilieExtract De Vanilie
Unt De ArahideUnt De Arahide
MiereMiere
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
5
Se toarnă amestecul de miere peste ovăz și nucă de cocos; se amestecă pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nucă De CocosNucă De Cocos
MiereMiere
OvăzOvăz
6
Întindeți amestecul uniform în vasul de copt pregătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Cu Nuci și StafidePâine Cu Nuci și Stafide
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
7
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când începeți să se usuce, aproximativ 15 minute. Se răcește complet înainte de tăiere.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții8
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista