Basa Acoperită Cu Migdale

Nevoie de o felul principal pescatarian? Basa acoperită cu migdale ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 1 porții cu 1078 calorii, 91G de proteine, și 67g de grăsime fiecare. Pentru $7.8 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați zară, piper cayenne, migdale măcinate și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul, puteți urma acest fel principal cu Pâine Vegană Cu Banane Mango ca desert. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Basa Acoperită Cu Migdale, Al doilea la nici unul coapte Basa, și Basa Crocantă La Cuptor.

Instrucțiuni

Într-un castron combinați migdale măcinate, parmezan și spices.In un castron separat, bate ou cu lapte bătut. Pune deoparte.Se usucă fileurile de pește. Înveliți în făină și scuturați excesul.Înmuiați fileurile de pește în amestecul de ouă, apoi amestecul de migdale și apăsați ușor amestecul de migdale pe pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Frișcă și Migdale Feliate Prăjite

Bomboane De Caracatiță Brite

Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare

Crostini Cu Usturoi, Optional

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

Fâșie De Coajă De Lămâie

Cum Ar Fi M&M's

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul în tigaie mare la foc mediu.Gătiți fileurile de pește timp de 3-5 minute pe fiecare parte sau până când peștele este opagque și fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire