Bas cu dungi prăjite cu salată caldă de linte

Name: Bas cu dungi prăjite cu salată caldă de linte
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Linte verde sau maro Franceză, sortate și clătite; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Ceapă caramelizată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Pene de lămâie; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel tocat; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Piper; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de ardei roșii prăjiți decojiți, tăiați în fâșii; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Despre sare; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet de sherry; 680 ardei habenero bas cu dungi dezosate, jupuite sau alte fileuri de pește alb cu carne fermă (aproximativ fiecare)

Bas cu dungi prăjite cu salată caldă de linte necesită în jur 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 185 calorii, 13g de proteine, și 1g de grăsime per portie. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Funcționează bine ca fel principal. Mergeți la magazin și ridicați oțet de sherry, piper, ceapă caramelizată și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare sunt Pesto-Bas dungat marinat cu roșii calde, Gatiti cartea: bas cu dungi prajite in tigaie cu salata de naut Tunisian si sos de iaurt, și Prăjită Dungi Bas.

Instrucțiuni

Într - o tigaie de 4 până la 5 litri la foc mare, aduceți lintea și 1 litru de apă la fiert. Reduceți căldura și fierbeți până când lintea este fragedă să muște, 25 până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scurgeți și reveniți la tigaie. Se amestecă ceapa caramelizată, ardeii, oțetul, pătrunjelul, chimenul, 1/2 linguriță de sare și cayenne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Caramelizată

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

1/4 Cană De Grăsime De Porc

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Între timp, clătiți peștele și uscați-l.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Se presară ușor peste tot cu sare și piper. Aranjați bucățile ușor depărtate într-o tigaie căptușită cu folie de 12 pe 15 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Coaceți într-un cuptor obișnuit sau cu convecție 400 până când este opac, dar cu aspect umed în centrul celei mai groase părți (tăiate la test), aproximativ 6 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată