Bas ars cu duo de conopidă

Name: Bas ars cu duo de conopidă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero conopidă cu cap mic, frunze aruncate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline, divizat; 4 puțin dovlecel tocat o salată verde; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Basul ars cu duo de conopidă necesită în jur 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană servește 4 și costă $1.54 pe portie. O porție conține 391 calorii, 3G de proteine, și 41G de grăsime. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, suc de lămâie, o salată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de Epicurious. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Încercați Bas ars cu duo de conopidă, Biban De Mare Ars Cu Sos De Usturoi, și Pan-Seared dungi Bass All ' amatriciana pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Shave porțiune floret de conopidă cu un cuțit pentru a crea conopidă "confetti"(3 până la 4 cani). Pune deoparte. Cu slicer, tăiați felii subțiri pe lungime de la bază și tulpină, împărțind între 4 plăci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Încălziți uleiul vegetal și 1/4 cană de ulei de măsline într - o tigaie antiaderentă de 12 până la 14 inci la foc mediu până când uleiul strălucește, apoi prăjiți conopida "confetti" în 4 loturi, amestecând ocazional, până se rumenesc, aproximativ 3 minute pe lot.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Măsline întregi Coapte

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Transferați cu o lingură cu fante pe prosoape de hârtie pentru a se scurge, condimentând ușor cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru O Consistență Fină și Tartinabilă

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Supă De Pui Pudră Goya®

Aruncați uleiul și ștergeți tigaia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline în tigaie la foc mediu până când strălucește. Condimentează peștele cu 1 lingură de sare și 1/2 linguriță de piper. Sear, cu pielea în jos, 8 minute. Întoarceți peștele și gătiți până când este gătit, 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch