Barele energetice ale lui Michael

Barele energetice ale lui Michael
Batoanele energetice ale lui Michael ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de hor d ' oeuvre. Această rețetă servește 18. Pentru 40 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 192 calorii, 4G de proteine, și 7g de grăsime per portie. 7 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, caise, melasă aurie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 40 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular destul de rău de 30%. Încercați Cinci ingrediente dublu ciocolata Cherry fistic energie baruri {copycat Lara baruri}, Fructe cu coajă lemnoasă și fructe energizante {Homemade kind Bars}, și Bare De Energie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
2
Așezați ovăzul și migdalele feliate pe o foaie de copt. Toast în cuptor timp de 10 minute. Pune deoparte. Rotiți cuptorul la 325 grade F.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Migdale FeliateMigdale Feliate
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
3
Așezați stafidele, caisele, ovăzul și migdalele într-un robot de bucătărie. Pulsează de aproximativ 10 ori până se toacă grosier. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Tallegio, TocatăBrânză Tallegio, Tocată
2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
4
În vasul unui mixer greu echipat cu o paletă, bateți untul, zahărul brun, melasa și oul până când sunt ușoare și pufoase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Pere Medii Bartlett Sau D'Anjou6 Pere Medii Bartlett Sau D'Anjou
4 Căni De Făină De Grâu4 Căni De Făină De Grâu
3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
5
Într-un castron separat, combinați ambele făină, lapte uscat, germeni de grâu, praf de copt, bicarbonat de sodiu, vanilie și sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stropi De Portocale Sau Zahăr PortocaliuStropi De Portocale Sau Zahăr Portocaliu
Germeni De GrâuGermeni De Grâu
Lapte PrafLapte Praf
Zahăr Pudră și Frișcă, OpționalZahăr Pudră și Frișcă, Opțional
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
6
Se adaugă la amestecul cremă.
7
Adăugați laptele și amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat
8
Adăugați amestecul de fructe uscate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fructe UscateFructe Uscate
9
Ungeți o tigaie de copt de 13 x 9 x 2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
10
Se toarnă în aluat și se întinde uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei ArbolArdei Arbol
11
Coaceți aproximativ 30 de minute, până când este setat. Se răcește în tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
12
Tăiați în bare de 18 (1 pe 4 inci).
13
Pentru depozitare, înfășurați barele individual în folie de plastic. Se va păstra aproximativ 1 săptămână. Pentru depozitare mai lungă, congelați până la 3 luni.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
DificultateExpert
Gata În1 h, 40 m.
Porții18
Scor De Sănătate2
Revista