Bare Ușoare De Lăcustă Fără Gluten

Bare Ușoare De Lăcustă Fără Gluten
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați batoanele de lăcustă ușoare fără Gluten. Această rețetă face 36 de porții cu 124 calorii, 1g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 17 cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ou, culoare alimentară, extract de mentă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și prietenos cu FODMAP dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 8%. Acest scor este foarte rău (dar încă fixabil). Încercați Bare Grasshopper-cu conținut scăzut de carbohidrați și fără Gluten, Bare Ușoare De Lăcustă, și Batoane De Ciocolată Neagră Fără Zahăr {Nuci, Lactate Și Fără Gluten} pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se încălzește cuptorul la 350 de grade F. Se pulverizează numai partea inferioară a tăvii de 13x9 inci cu spray de gătit. Într-un castron mare, amestecați ingredientele barei până se formează aluat moale. Apăsați aluatul în partea de jos a tigaiei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
AluatAluat
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
CuptorCuptor
TigaieTigaie
2
Coaceți 15 minute. Se răcește aproximativ 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
3
În recipientul de îngheț, amestecați extractul de mentă și culoarea alimentelor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Extract De MentăExtract De Mentă
Culoarea AlimentelorCuloarea Alimentelor
GlazuraGlazura
4
Se întinde pe bare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
5
Într-un castron mic cu microunde, ingredientele glazurate cu microunde neacoperite la 30 de secunde; se amestecă până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dressing Japonez De Susan PreparatDressing Japonez De Susan Preparat
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
BolBol
6
Stropiți peste glazură. Dați la frigider 30 de minute sau până când este setat. Pentru bare, tăiați în 6 rânduri cu 6 rânduri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
GlazuraGlazura
DificultateExpert
Gata În1 h, 15 m.
Porții36
Scor De Sănătate0
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista