Bare De Putere De Afine-Nuc

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați barele de putere de afine-nuc. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 194 calorii. Această rețetă servește 16. Dacă aveți la îndemână zahăr natural din trestie, ghimbir cristalizat, cereale de orez brun umflate și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Cranberry Coconut Power Bars, Batoane De Putere Cu Afine De Ciocolată, și Bare De Nuc De Afine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Pulverizați ușor un vas de copt de 8 pe 11 inci cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

Întindeți nucile pe o foaie de copt și prăjiți până când sunt parfumate și aurii, aproximativ 9 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare Scurte De Scorțișoară

Pâine Cu Nuci și Stafide

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Se lasă să se răcească, apoi se toacă grosier.

Transferați nucile într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare Scurte De Scorțișoară

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați orezul umflat, ovăzul laminat, merisoarele, tărâțele de ovăz și ghimbirul și aruncați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)

Orez Umflat

Ovăz Laminat

Tărâțe De Ovăz

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Într-o cratiță mică, combinați siropul de orez brun, zahărul din trestie și sarea și aduceți la fierbere la foc moderat. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand amestecul este usor ingrosat, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sirop De Orez Brun