Bare De Putere De Afine-Nuc

Bare De Putere De Afine-Nuc
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați barele de putere de afine-nuc. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 194 calorii. Această rețetă servește 16. Dacă aveți la îndemână zahăr natural din trestie, ghimbir cristalizat, cereale de orez brun umflate și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Cranberry Coconut Power Bars, Batoane De Putere Cu Afine De Ciocolată, și Bare De Nuc De Afine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
2
Pulverizați ușor un vas de copt de 8 pe 11 inci cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
3
Întindeți nucile pe o foaie de copt și prăjiți până când sunt parfumate și aurii, aproximativ 9 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bețișoare Scurte De ScorțișoarăBețișoare Scurte De Scorțișoară
Pâine Cu Nuci și StafidePâine Cu Nuci și Stafide
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
4
Se lasă să se răcească, apoi se toacă grosier.
5
Transferați nucile într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bețișoare Scurte De ScorțișoarăBețișoare Scurte De Scorțișoară
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
6
Adăugați orezul umflat, ovăzul laminat, merisoarele, tărâțele de ovăz și ghimbirul și aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)
Orez UmflatOrez Umflat
Ovăz LaminatOvăz Laminat
Tărâțe De OvăzTărâțe De Ovăz
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
7
Într-o cratiță mică, combinați siropul de orez brun, zahărul din trestie și sarea și aduceți la fierbere la foc moderat. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand amestecul este usor ingrosat, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sirop De Orez BrunSirop De Orez Brun
1/2 Cană De Bomboane Hershey's Kisses1/2 Cană De Bomboane Hershey's Kisses
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
8
Se ia de pe foc și se amestecă vanilia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciocolate Cu Lapte Hershey®'s Kisses®Ciocolate Cu Lapte Hershey®'s Kisses®
9
Se toarnă siropul în amestecul de orez-ovăz și se aruncă pentru a acoperi bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
10
Transferați amestecul cald în vasul de copt pregătit și împachetați ușor cu o spatulă unsă cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
11
Lăsați să se răcească cel puțin 45 de minute înainte de a tăia în 16 bare.
DificultateExpert
Gata În1 h, 15 m.
Porții16
Scor De Sănătate4
Revista