Bare De Ovăz De Caise

Bare De Ovăz De Caise
Caise ovăz baruri ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 24 de porții cu 234 calorii, 3G de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru 51 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați gem de caise, nuci, caise și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. 24 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 47 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor este destul de rău. Încercați afine bananan ovăz baruri, Afine Zucchini Ovăz Baruri, și batoane de ovăz cu migdale de căpșuni (GF, vegan) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Puneți un suport pentru cuptor în centrul cuptorului. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Pulverizați un vas de copt metalic de 9 x 13 x 2 inci cu spray de gătit cu ulei vegetal. Aliniați fundul și părțile laterale ale tigaiei cu hârtie pergament. Pulverizați hârtia pergament cu spray de gătit cu ulei vegetal și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit Cu Ulei VegetalSpray De Gătit Cu Ulei Vegetal
Echipamente pe care le vei folosi
Hârtie De CoptHârtie De Copt
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
3
Umplere: într-un castron mic, amestecați împreună gemul și caisele. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CaiseCaise
GemGem
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Crustă: într-un castron mare, amestecați împreună făina, zahărul, scorțișoara, sarea și bicarbonatul de sodiu. Se amestecă ovăzul și nucile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bicarbonat De SodiuBicarbonat De Sodiu
ScorțișoarăScorțișoară
NuciNuci
1/2 Pachet De Foietaj Congelat (1 Foaie), Decongelat1/2 Pachet De Foietaj Congelat (1 Foaie), Decongelat
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
ZahărZahăr
OvăzOvăz
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
5
Se adaugă untul, oul și vanilia și se amestecă până se încorporează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VanilieVanilie
UntUnt
OuăOuă
6
Folosind o furculiță sau degete curate, apăsați ușor jumătate din amestecul de crustă pe fundul tigaiei pregătite. Folosind o spatulă, întindeți umplutura peste crustă lăsând o margine de 1/2 inci în jurul marginii tigaiei. Acoperiți umplutura cu amestecul de crustă rămas și apăsați ușor pentru a aplatiza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Pachet De Foietaj Congelat (1 Foaie), Decongelat1/2 Pachet De Foietaj Congelat (1 Foaie), Decongelat
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
TigaieTigaie
7
Coaceți până la auriu deschis, aproximativ 30 până la 35 de minute. Se răcește timp de 1 oră.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
8
Tăiați în bare și depozitați într-un recipient etanș până la 3 zile.
DificultateExpert
Gata În1 h, 47 m.
Porții24
Scor De Sănătate1
Revista