Bare De Mere Fără Coacere

Bare De Mere Fără Coacere
Barele de mere fără coacere ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. O porție conține 211 calorii, 5g de proteine, și 9g de grăsime. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Un amestec de ovăz cu gătit rapid, zahăr brun, nuci de floarea soarelui prăjite uscate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Bare De Mere Fără Coacere, Batoane Energizante Pentru Plăcintă Cu Mere Fără Coacere, și Bare De Mic Dejun Cu Mere Fără Coacere.

Instrucțiuni

1
Linia de jos și părțile laterale ale tigaiei pătrate de 8 inci cu folie; pulverizați folia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
TigaieTigaie
2
Presărați 1/2 cană de mere și 1/4 cană de nuci pecan peste fundul tigaiei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MărMăr
Nuci PecanNuci Pecan
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Așezați cerealele într-o pungă de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor; sigilați punga și zdrobiți grosier cu sucitor sau ciocan de carne. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CerealeCereale
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
Tenderizer De CarneTenderizer De Carne
Pungi ZiplocPungi Ziploc
știft De Rulareștift De Rulare
4
În cuptorul olandez de 4 litri, încălziți 1/2 cană de mere, miere, stafide și zahăr brun până la fierbere la foc mediu-mare, amestecând ocazional. Reduceți căldura la mediu. Gatiti neacoperit aproximativ 1 minut, amestecand continuu, pana cand este fierbinte si clocotit; se ia de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr BrunZahăr Brun
StafideStafide
MărMăr
MiereMiere
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
5
Se amestecă untul de arahide în amestecul gătit până se topește. Se amestecă untul de mere și scorțișoara. Se amestecă ovăzul și nucile de floarea soarelui până se amestecă bine. Se amestecă cerealele zdrobite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sâmburi De Floarea SoareluiSâmburi De Floarea Soarelui
Unt De ArahideUnt De Arahide
Unt De MereUnt De Mere
ScorțișoarăScorțișoară
CerealeCereale
OvăzOvăz
6
Apăsați amestecul foarte ferm (sau barele se vor sfărâma) și uniform pe mere și nuci pecan în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MărMăr
Nuci PecanNuci Pecan
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Presărați cu restul de 1/2 cană de mere și 1/4 cană de nuci pecan; apăsați ușor în bare. Dați la frigider aproximativ 2 ore sau până când este setat. Pentru bare, tăiați în 4 rânduri cu 3 rânduri. A se păstra acoperit la frigider.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MărMăr
Nuci PecanNuci Pecan
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 30 m.
Porții12
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista