Dacă aveți în jur 1 oră și 10 minute pentru a petrece în bucătărie, Butternut Bărci ar putea fi un excelent fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar rețetă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 320 calorii. Pentru 1,77 USD pe porție, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână piper, dovlecei, praz și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca garnitură. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Bărci de nucă prăjită umplute cu cârnați, Pastan prăjit și orez, Vase De Vinete, și Barci Cu Dovlecei.
Instrucțiuni
1
Tăiați dovleceii în jumătate; îndepărtați și aruncați semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
2
Așezați cu partea tăiată în jos într-un 13-in uns. x 9 inch. tigaie de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
3
Adăugați 1/4 in. de apă la tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
4
Se acoperă și se coace la 375 de euro timp de 40 de minute sau până se înmoaie. Scoateți pulpa, lăsând aproximativ o coajă de 1/4 in. Puneți cojile și pulpa deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(recomandat: Sos A1)
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
5
Într-o cratiță mare, sotati prazul si cimbrul in unt pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
6
Adăugați pulpă, bulion, sare și piper; se fierbe timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
7
Se ia de pe foc; se răcește ușor.
8
Acoperiți și procesați într-un blender până se curăță; reveniți la tigaie și încălziți. Lingurați în coji de dovlecei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(recomandat: Sos A1)
Cuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
Roșii Feliate, Opțional
9
Așezați smântâna într-o pungă de plastic resigilabilă rezistentă; tăiați o gaură mică în colțul pungii. Puneți o bobină de smântână peste umplutura de dovlecei. Începând din centru, folosiți o scobitoare pentru a desena unghiuri drepte peste liniile conductelor de aproximativ 1/2 in. în afară.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Cuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar
Scobitori (pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
10
Se presară cu arpagic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)