Banane Flambe

Name: Banane Flambe
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 banane coapte, decojite, înjumătățite longitudinal și transversal; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil rom închis; 6 creveți și cu vene Sare Kosher; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm zahăr brun deschis ambalat; 1 3 bețișoare de covrig; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lichior de portocale sau brandy; 4 benzi Îndepărtați coaja de portocală cu un cojitor de legume. lingurați portocala și strecurați sucul; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat; 1 fasole de vanilie, împărțită pe lungime; 6 creveți și cu vene Frisca, pentru servire

Această rețetă face 6 porții cu 214 calorii, 1g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Dacă $ 2.09 pe portie falls în bugetul dvs., banane Flambe ar putea fi un extraordinar fără gluten, FODMAP prietenos și vegetarian rețetă pentru a încerca. 3 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, rom, unt și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 17 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 15%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Rețete similare includ Banane Foster (bananas flambul inox), Banane din Caraibe Flamburi cu caș de ananas peste iaurt congelat, și Tartelette Flambe.

Instrucțiuni

Topiți untul cu zahărul, coaja de portocală și fasolea de vanilie într-o tigaie mare la foc mediu. Gatiti, amestecand, pana cand zaharul se caramelizeaza, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Albusuri Pasteurizate (din Cutie), La Temperatura Camerei

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se ia de pe foc și se amestecă lichiorul, sucul de portocale și un vârf de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Precum Invidia îngerilor

(din Cutie)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Întoarceți tigaia la foc mediu, adăugați bananele, tăiate în jos și gătiți până când sunt glazurate și aurii, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(carton Bloc)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se scoate de pe foc și se împarte între boluri.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați romul în tigaie și reveniți la foc mediu. Încălziți câteva secunde fără a agita, apoi înclinați cu grijă tigaia, astfel încât romul să se aprindă (dacă folosiți o sobă electrică, țineți un chibrit aprins lângă sos pentru a-l aprinde). Puneți sosul în flăcări peste banane.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(carton Bloc)

Măruntaie și Os De Gât De Curcan