Balsamico De Pui

Balsamico De Pui
Balsamico de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 427 calorii. Pentru $2.04 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Dacă aveți la îndemână usturoi, jumătăți de piept de pui, brânză feta și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Balsamico De Pui, Balsamico friptură de pui și cartofi, și Broccoli Balsamico.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie de 10 inci la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați puiul și gătiți timp de 10 minute sau până se rumenesc bine pe ambele părți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
3
Scoateți puiul din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Se amestecă usturoiul, oțetul și apa în tigaie. Gatiti si amestecati 1 minut. Se amestecă supa, roșiile, măslinele, dacă se dorește, și oregano și se încălzește la fierbere. Întoarceți puiul în tigaie. Reduceți căldura la minim. Gatiti 5 minute sau pana cand puiul este fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
Pui întregPui întreg
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
OțetOțet
UsturoiUsturoi
MăslineMăsline
ApăApă
SupăSupă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Se presară cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
6
Serviți puiul și sosul cu orzo.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
SosSos
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Echipamente

DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista