Baja-pește bătut

Name: Baja-pește bătut
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 40
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bere, de preferință lager sau pilsner; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de canola, divizat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 jalapeno proaspăt întreg; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) muștar uscat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) piper proaspăt măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 454 ardei habenero tilapia, sau alt pește alb ferm, feliat în benzi de 1/2 inch pe 2 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de patiserie din grâu integral

Baja-ponosită de pește este un fără lactate și pescatarian rețetă cu 40 de porții. Pentru 23 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 30 de calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime. Dacă aveți la îndemână bere, făină de patiserie, făină și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă de la Eating Well are 114 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 48 minute. Cu o lingură scor de 17%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Tacos de pește bătut cu bere cu sos Baja, Tacos de pește bătut cu bere cu sos Baja, și Baja bere-ponosită Tilapia (mare pentru Tacos de pește) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Faceți un sfat înainte: peștele este cel mai bun atunci când este servit imediat, dar se va păstra, înfășurat, la frigider până la 1 zi. Pentru a reîncălzi, așezați pe o foaie de copt și coaceți timp de 20 de minute la 191°. nutriție

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Mai Mult De La Mâncare

Plan De Masă Energizant Well7-Day

Când ai nevoie de puțin pick-me, sări peste energia încărcată cu zahăr...Luni fără carne: Rețete vegetariene sănătoase pe care trebuie să le Încercațimișcarea de luni fără carne crește în popularitate...Rețete De Mic Dejun Ambalate În Proteine

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Dacă vă antrenați dimineața, alimentați cu unul dintre acestea...Rețete ușoare de supă de pui și rețete de tocană de pui

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Puține lucruri sunt mai satisfăcătoare într-o noapte rece decât un...Alimente bune pentru piele: Rețete sănătoase pentru pielea strălucitoare

Protecția solară vă ajută să vă mențineți pielea sănătoasă și frumoasă,...Sănătos

Rețete De Cartofi La Cuptor

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Cartofii la cuptor sunt acompaniamentul perfect pentru preferatul tău...Machiaje Sănătoase La Pachet

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Aceste rețete de cină rapidă sunt versiuni mai gustoase și mai sănătoase ale...Rețete sănătoase pentru sos de Salatăo salată grozavă merită un pansament grozav. Așa că am creat...Mese Sănătoase De 400 De Calorii

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate

Aceste mese delicioase slim-jos toate ceas în La doar 400...Rețete De Dovlecei Spaghetti

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spaghetti Squash

Spaghetti squash este ultimul impostor de paste: este un...Rețete pentru alimente picante care vă stimulează metabolismul

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spaghetti Squash

Rețetă De Pizzocheri

Aceste rețete picante sunt ambalate cu aromă și metabolism-...Planul de masă Dash Diet

Dieta DASH (abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea) poate...Rețete De Cină Cu Conținut Scăzut De Calorii De 20 De Minute

Mese Weeknight sunt ușor de făcut cu aceste 20 de minute, low -...Mai Bine Decât Takeout: Rețete De Cină De 30 De Minute, Cu Conținut Scăzut De Calorii

Data viitoare când te gândești la comanda takeout, pune...Mese sănătoase pentru un Plan de masă dietetic de 1500 de calorii

Când vă înconjurați cu alimente sănătoase și delicioase,...Get - mese slabe pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate

Dacă încerci să slăbești, mesele noastre cu conținut scăzut de calorii...Categorii De Rețete

Stil / Temă

Distractiv, casual

Faceți instrucțiuni înainte

Makeover

Tip de fel de mâncare

Fel principal, pește/fructe de mare

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Nedecojit și Tocat

Bomboane De Caracatiță Brite

Ușurința de pregătire

Moderat

Etnic / Regional

Mexicane

Sud-vest

Timp total45 minute sau mai puțin

Porții8 sau mai mult

Considerații Privind Sănătatea Și Dieta

Diabet adecvat

Calorii scăzute

Carbohidrați scăzut

Colesterol scăzut

Conținut scăzut de grăsimi saturate

Sodiu scăzut

Inima sănătoasă

Greutate sănătoasă

Ingredient Principal

FishPreparation / Tehnica

Prăjire Sănătoasă

Sote

Masă / Curs

Cina

Sezon

Primăvară

Vara

FallWinter

Vacanță

Cinco De Mayo

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

Publicare

Mâncare

Ei bine

Servește TwoJune / Iulie 2005

Echipamente

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Ingrediente

Porții:

1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bere, de preferință lager sau pilsner 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de canola, divizat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 jalapeno proaspăt întreg 0cp. legume (de exemplu, spanac)

muștar uscat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 0cp. legume (de exemplu, spanac)

oregano uscat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

piper proaspăt măcinat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 454ardei habenero

tilapia, sau alt pește alb ferm, feliat în benzi de 1/2 inch pe 2 inch 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină de patiserie din grâu integral

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rabble Pinot Gris cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.