Baie De Iaurt-Castravete

Name: Baie De Iaurt-Castravete
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete englezești însămânțate, tocate mărunt; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham mentă proaspătă tocată; 2 căței de usturoi, tocați; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 Oreos dublu umplut sare, împărțită

Dip iaurt-castravete ar putea fi o reteta buna pentru a extinde cutia reteta hor d ' oeuvre. Această rețetă face 10 porții cu 47 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 30 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați piper, ulei de măsline, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 27%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Iaurt și Feta Dip, Iaurt De Castravete, și Baie De Iaurt Cu Castraveți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați castravetele tocat într-o strecurătoare și presărați cu 3/4 linguriță de sare. Aruncați bine și scurgeți timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Așezați castravetele pe mai multe straturi de prosoape de hârtie și acoperiți cu prosoape de hârtie suplimentare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Lăsați castravetele să stea 5 minute, apăsând ocazional pentru a absorbi orice exces de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

În timp ce castravetele se scurge, lingură iaurt într-o strecurătoare căptușită cu o grosime dublă de prosoape de hârtie sau un filtru de cafea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Lăsați să stea 5 minute.

Răzuiți într-un castron folosind o spatulă de cauciuc. Se amestecă castravetele, menta, uleiul, restul de 1/4 linguriță sare, piper și usturoi. Se da la frigider, acoperit, pana cand este gata de servit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Crumble De Carne Vegetariană Congelată