Baby Bok Choy cu ardei gras galben

Name: Baby Bok Choy cu ardei gras galben
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat ulei de arahide, ulei de canola sau ulei de tărâțe de orez; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de susan prăjit; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei grași galbeni mari, tulpină și păstăi de semințe îndepărtate și aruncate, feliate (aproximativ feliate); 4 ceapă verde, tocată, inclusiv părți verzi care nu sunt uscate; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO baby bok choy, rădăcină de fund tăiată și aruncată, clătită bine, ruptă în bucăți mai mici

Nevoie de o fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și garnitură vegană? Baby Bok Choy cu ardei gras galben ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. O porție conține 101 calorii, 2G de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.56 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Un amestec de baby bok choy, ulei de susan, ardei gras și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 427 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Vă este adus prin simple rețete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 0%. Acest scor este foarte rău (dar încă fixabil). Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Baby Bok Choy Cu Ardei Gras Galben, Shanghai Bok Choy / Baby Bok Choy (2 în 1 Mese), și Pui de arahide și tăiței de ou chinezesc cu Baby Bok Choy și Baby Corn.

Instrucțiuni

Încălziți câte o lingură de ulei de arahide și ulei de susan într-o tigaie mare saut la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați ardeii galbeni tăiați felii și ceapa verde tocată și gătiți, amestecând ocazional, până se rumenesc ușor. (Păstrați un ceas pentru ca ceapa să nu ardă.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Galben

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați bok choy: reduceți focul și adăugați bok choy. Se amestecă pentru a acoperi cu uleiul din tigaie. Gatiti numai pana cand bok choy s-a ofilit. Capetele mai groase și mai albe ale baby bok choy ar trebui să fie încă oarecum crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy