Ashura

Nevoie de un farfurie vegană? Ashure ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție conține 355 calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 12. Pentru 57 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 55 de minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de coajă de portocală, apă, coacăze și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare sunt .

Instrucțiuni

Așezați fasolea garbanzo, fasolea albă, bulgurul și stafidele în boluri separate și adăugați apă pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Fasole Albă

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Bulgur

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Lăsați să stea peste noapte.

A doua zi, combinați fasolea garbanzo și fasolea albă într-o cratiță cu apă pentru a acoperi. Aduceți apa la fierbere; reduceți focul la minim și fierbeți, acoperit, până când fasolea este fragedă, 1 până la 1 1/2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Fasole Albă

Toppinguri, Opționale

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Scurgeți grâul și transferați-l într-o cratiță mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grâu

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați cele 15 căni de apă (3 litri plus 3 căni) și aduceți la fierbere. Reduceți focul la minim și fierbeți până se înmoaie, aproximativ 15 minute, degresând și aruncând orice spumă care apare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Când grâul s-a îngroșat, amestecați zahărul și aduceți amestecul la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Grâu

Scurgeți fasolea gătită și adăugați-le în amestecul de grâu. Se amestecă stafidele, caisele, coaja de portocală și cuișoarele. Reduceți căldura și fierbeți până când amestecul se îngroașă și fructul este fraged, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)