Ardei roșu sărat și ceapă Matzo Brei

Ardei roșu sărat și ceapă Matzo Brei
Ardeiul roșu sărat și ceapa Matzo Brei ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 255 calorii, 10g de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sare, ouă, ardei grași și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este solid. Încercați Luminat Matzo Brei aka matzo prăjit, Matzo Brei, și Matzo Brei pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Rupeți matzos în bucăți de aproximativ 1 inch într-o strecurătoare, apoi clătiți sub apă fierbinte de la robinet până când bucățile se înmoaie, 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MatzoMatzo
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
2
Lăsați să stea 5 minute.
3
Bateți ușor ouăle cu sare, piper și 1 lingură de mărar într-un castron mare și amestecați matzos până când sunt acoperite bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MatzoMatzo
PiperPiper
MărarMărar
OuăOuă
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Gatiti ceapa si ardeii in ulei intr-o tigaie antiaderenta grea de 12 inci la foc moderat, amestecand ocazional, pana cand incep sa se rumeneasca, 8-10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArdeiArdei
CeapăCeapă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Se adaugă amestecul matzo, apoi se mărește căldura până la moderat mare și se fierbe, amestecând frecvent și rupând aglomerările, până când matzos-urile sunt bine rumenite, aproximativ 17 minute. Se condimentează cu sare, apoi se presară cu restul de 1/2 lingură de mărar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MatzoMatzo
MărarMărar
SareSare
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista