Ardeiul prăjit, dovlecelul și salata Feta ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.77 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 107 calorii. Această rețetă servește 6. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, oțet de sherry, verdeață mesclun și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal, FODMAP prietenos și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de ardei roșu prăjit și Feta Quinoa, Salată de Paste cu ardei dulce prăjită cu ierburi și Feta, și Sănătos și delicios: salată de roșii galbene cu ardei roșu prăjit, Feta și mentă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul pentru a fierbe.
Echipamente pe care le vei folosi
Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
2
Înveliți ardeiul gras uniform cu 1 linguriță de ulei de măsline și așezați pe o foaie de copt. Se fierbe 3 inci de la căldură 10 minute sau până se carbonizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Taitei Rigatoni Uscati
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Echipamente pe care le vei folosi
Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®
3
Scoateți ardeiul din cuptor și puneți-l într-o pungă de hârtie sau un bol acoperit cu folie de plastic; lăsați aburul timp de aproximativ 5 minute. (Acest proces va slăbi pielea, astfel încât va fi mai ușor de decojit.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 (U-12) Creveți
Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos
Echipamente pe care le vei folosi
Precum Brânzeturile Pentru Tacos
Răsuciți Funii De Lemn Dulce
Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
4
Scoateți semințele; tocați ardeiul și puneți-l într-un castron mare. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 (U-12) Creveți
4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)
Echipamente pe care le vei folosi
Răsuciți Funii De Lemn Dulce
5
Reduceți căldura cuptorului la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
6
Așezați cuburi de dovlecei galbeni și dovlecei pe o tigaie de jeleu de 15 x 10 inci; adăugați 3 lingurițe rămase ulei de măsline, oțet și rozmarin. Aruncați pentru a acoperi uniform legumele; adăugați sare de mare și piper și răspândiți uniform într-un singur strat. Prăjiți la 400 timp de 30 de minute, amestecând de mai multe ori în timp ce gătiți, până când legumele sunt fragede și maro deschis în jurul marginilor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Gât De Pui
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
4 Felii Subțiri De Salam
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
7
Scoateți din cuptor; se răcește la temperatura camerei.
Echipamente pe care le vei folosi
Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
8
Adăugați squash (și orice picături de tigaie din squash), feta și sare și piper suplimentar la ardeiul gras tocat în castron; aruncați ușor pentru a amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
Taitei Rigatoni Uscati
Cuțit De Toaletă
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
Echipamente pe care le vei folosi
Răsuciți Funii De Lemn Dulce
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
9
Îndepărtați tulpinile și orice frunze decolorate din rucola și așezați-le pe farfurii individuale de servire sau pe un platou mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui La Rotisor
10
Așezați deasupra o lingură de amestec de dovlecei și stropiți cu puțin ulei de măsline și oțet, dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)