Ardei prăjiți, dovlecei și salată Feta

Name: Ardei prăjiți, dovlecei și salată Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncii feta, maruntita; 1 parmezan ras Frunze proaspete de rozmarin, tocate (aproximativ; 1 Ceapa galbena medie, tocata buchet (despre rucola proaspătă, spanac pentru bebeluși sau verdeață mesclun, spălat și scurs; 4 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline extravirgin, divizat; 6 puțin dovlecel tocat Sare de mare și piper negru proaspăt măcinat după gust; 1 parmezan ras oțet de sherry; 1 ardei gras roșu, galben sau verde; 2 suc de fructe galben, tocat în cuburi de 1/2 inch; 2 zucchini squash, tocat în cuburi de 1/2 inch

Ardeiul prăjit, dovlecelul și salata Feta ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.77 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 107 calorii. Această rețetă servește 6. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, oțet de sherry, verdeață mesclun și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal, FODMAP prietenos și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de ardei roșu prăjit și Feta Quinoa, Salată de Paste cu ardei dulce prăjită cu ierburi și Feta, și Sănătos și delicios: salată de roșii galbene cu ardei roșu prăjit, Feta și mentă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul pentru a fierbe.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Înveliți ardeiul gras uniform cu 1 linguriță de ulei de măsline și așezați pe o foaie de copt. Se fierbe 3 inci de la căldură 10 minute sau până se carbonizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Scoateți ardeiul din cuptor și puneți-l într-o pungă de hârtie sau un bol acoperit cu folie de plastic; lăsați aburul timp de aproximativ 5 minute. (Acest proces va slăbi pielea, astfel încât va fi mai ușor de decojit.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Scoateți semințele; tocați ardeiul și puneți-l într-un castron mare. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Reduceți căldura cuptorului la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Așezați cuburi de dovlecei galbeni și dovlecei pe o tigaie de jeleu de 15 x 10 inci; adăugați 3 lingurițe rămase ulei de măsline, oțet și rozmarin. Aruncați pentru a acoperi uniform legumele; adăugați sare de mare și piper și răspândiți uniform într-un singur strat. Prăjiți la 400 timp de 30 de minute, amestecând de mai multe ori în timp ce gătiți, până când legumele sunt fragede și maro deschis în jurul marginilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Fripturi De Carne Din New York

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Pâine Cu Nuci și Stafide

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți din cuptor; se răcește la temperatura camerei.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Adăugați squash (și orice picături de tigaie din squash), feta și sare și piper suplimentar la ardeiul gras tocat în castron; aruncați ușor pentru a amesteca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Cuțit De Toaletă