Ardei prăjiți cu roșii și hamsii

Ardei prăjiți cu roșii și hamsii
Ardeii prăjiți cu roșii și hamsii ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă servește 4. O porție conține 172 calorii, 7g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $1.89 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână crenguțe de rozmarin, hamsii, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la BBC Good Food are 107 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 98%, care este mare. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Ardei Prăjiți Cu Hamsii, Ardei Roșii Prăjiți Cu Hamsii Și Ulei De Măsline, și {38 Power Foods} ardei roșii prăjiți cu hamsii.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 160C / 140C ventilator / gaz
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Puneți ardeii într-un vas mare de copt, aruncați cu puțin ulei din cutia de hamsii, apoi întoarceți partea tăiată în sus. Prăjiți timp de 40 de minute, până se înmoaie, dar nu se prăbușește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Ras, De TrecutParmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
3
Feliați 8 hamsii pe lungimea lor. Puneți 2 jumătăți de roșii, mai multe felii de usturoi, câteva crenguțe de rozmarin și două bucăți de hamsie în golul fiecărui ardei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Ras, De TrecutParmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci GrosimeTulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
4
Stropiți peste uleiul de măsline, apoi prăjiți din nou timp de 30 de minute până când roșiile sunt moi și ardeii sunt umpluți cu bazine de suc gustos. Se lasă să se răcească și se servește cald sau la temperatura camerei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
DificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții4
Scor De Sănătate70
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista