Ardei iute super rapid

Name: Ardei iute super rapid
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 180 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pesto de ardei iute (am folosit Sacla); 450 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de vită slabă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 cub de carne de vită; 2 ardei roșii, feliați; 400 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole, drenată; 8 ciorchini mici coriandru, tocat; 8 tortilla de făină; 2 avocado, lapidat și feliat gros; 1 ceapă roșie, feliată subțire; 1 pentru fiecare. maioneză cu conținut redus de grăsimi, pentru a servi

Super speedy chilli este un fără lactate rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 941 calorii, 47G de proteine, și 62g de grăsime pe porție. Pentru $3.59 pe portie, această rețetă acoperă 57% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food necesită pesto de ardei iute, coriandru, ceapă și cub de carne de vită. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. Este o destul de scump rețetă pentru fanii mâncării americane. 55 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Cu o lingură scor de 94%, acest fel de mâncare este grozav. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Înghețată rapidă de ghimbir cu sos de chilli-ciocolată, Super rapid picant dulce și acru creveți, și Pui De Nucă De Cocos: Super Rapid-Super Ușor-Super Yum.

Instrucțiuni

Răsturnați pesto-ul într-o tigaie mare cu tocatul și chimenul și prăjiți câteva minute. Se sfărâmă în cubul de stoc, se adaugă ardeii și fasolea, apoi se umple cutia goală cu apă și se adaugă și aceasta în tigaie. Acoperiți și fierbeți timp de 10 minute, apoi scoateți capacul și continuați să gătiți timp de 5-10 minute sau până când tot lichidul a fost absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extra Virgin Goya

Bouillon Cube

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Carne Măcinată

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se ia de pe foc și se amestecă coriandrul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Încălziți tortilele urmând instrucțiunile ambalajului și serviți cu ardei iute, avocado, ceapă și o păpușă de maioneză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pesto de ardei iute (am folosit Sacla)4501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne de vită slabă 2Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 1

cub de carne de vită 2

ardei roșii, feliați 4001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole, drenată 8ciorchini mici

coriandru, tocat 8

tortilla de făină 2

avocado, lapidat și feliat gros 1

ceapă roșie, feliată subțire 1pentru fiecare.

maioneză cu conținut redus de grăsimi, pentru a servi

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Chili poate fi asociat cu Cava, Grenache și Shiraz. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Casteller Cava Brut cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.