Ardei iute de pui și brânză

Name: Ardei iute de pui și brânză
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 creveți și cu vene CR-uri sau smântână; 2 Bucăți de caramele Heath Bar dressing lamaie piper; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate cubulete ardei iute verde; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 142 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 căni de brânză Jack mărunțită cu ardei iute; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Despre ardei iute poblano proaspeți (numiți și pasillas; 6 până la 8, de dimensiuni egale), clătiți; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 6 creveți și cu vene Sare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate; 2 jumătăți de piept de pui dezosate, cu piele (3/4 lb. total), fiecare tăiat în sferturi

Ardeii iute de pui și brânză ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de supă. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 163 calorii, 7g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de ulei de măsline, CR ampermormme fra ampermormche, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 51%. Rețete similare sunt Pui, Ardei Iute Verde Și Cupe De Brânză, Cremă de brânză cremoasă cu ardei iute, și Dovlecei umpluți cu porumb, ardei iute și brânză (fără carne).

Instrucțiuni

Clătiți puiul și uscați-l. Într-o tigaie antiaderentă de 10 până la 12 inci la foc mediu, combinați puiul, ceapa, roșiile, uleiul, usturoiul și chimenul. Se amestecă adesea până când puiul este ușor roz în centrul celei mai groase părți (tăiat pentru a testa), 6 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Lăsați să stea până când puiul este suficient de rece pentru a atinge, apoi rupeți carnea în bucăți. Întoarce-te la pan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ardei gras, conserve de ardei iute și brânză; amesteca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Purtând mănuși de cauciuc, tăiați poblanos pe jumătate pe lungime. Cu un cuțit, tăiați bucata de semințe de sub tulpină în interiorul fiecărui chili, lăsând capătul tulpinii la locul său (pentru a forma o ceașcă). Scoateți și aruncați venele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie