Ardei dulce și fierbinte Tunisian-gust de roșii
Ardeiul dulce și fierbinte Tunisian-gustul de roșii necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 28 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime per portie. Pentru 34 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piper, ulei de măsline extravirgin, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este destul de bun. Încercați Roșii, porumb dulce și ardei gras, Ardei roșu și gust de roșii, și Roșii, castraveți și ardei roșii pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Tăiați ardeii grași pe jumătate pe lungime; aruncați semințele și membranele.
Așezați jumătățile de piper, pielea în sus, pe o foaie de copt căptușită cu folie; aplatizați cu mâna. Se fierbe 15 minute sau până se înnegresc.
Așezați într-o pungă de plastic cu fermoar; sigiliu.
Lăsați să stea 15 minute. Cojiți și tăiați în bucăți de 1/2 inci; așezați într-un castron mare.
Încălziți o tigaie medie și grea la foc mare.
Adăugați roșii; gatiti 8 minute sau pana se ingroasa, amestecand constant.
Adăugați roșii în ardeiul gras în castron. Se amestecă pătrunjelul și următoarele 9 ingrediente (prin usturoi).
Se servește cu pene de pita.