Apple Adobo carne de porc și cuscus necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Acest curs principal are 333 calorii, 29G de proteine, și 4G de grăsime per portie. Pentru $ 2.24 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți suc de mere, filet de porc, Chipotle chile în sos adobo și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 57%. Rețete similare includ Carne de porc cu mere curry și cuscus, Carne De Porc Adobo, și Carne De Porc Adobo.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, Optional
2
Adăugați măr și 1/2 cană de ceapă; sotati 7 minute sau pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Pâine De Secară Ușoară De O Zi, Tăiată Cubulețe
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
3
Adăugați chimen; saut 20 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier
4
Adăugați 3/4 cană bulion, 1/2 cană suc, oțet și 1/4 linguriță sare; aduceți la fierbere. Amestecați treptat cuscusul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
1-1/2 Cană Supă De Pui
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
5
Scoateți din căldură; acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Fluff cu o furculiță.
6
În timp ce cuscusul stă în picioare, încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
7
Tăiați carnea de porc în cruce în 12 bucăți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
8
Presărați ambele părți de carne de porc cu 1/4 linguriță de sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
9
Adăugați carnea de porc în tigaie; gătiți 3 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
10
Scoateți din tigaie; păstrați cald.
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
11
Adăugați 1/2 cană de ceapă în tigaie și sotati timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
12
Scoateți 1 chile din cutie; rezervați chiles și sos rămase pentru o altă utilizare. Se toacă fin chile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste
13
Adăugați chile tocat, 3/4 cană bulion și 1/2 cană suc la tigaie și aduceți la fierbere. Gatiti 2 minute sau pana cand sosul este redus la 2/3 cana.