Aperitive de Mango și pui curry

Aperitive de Mango și pui curry
Această rețetă face 15 porții cu 48 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 32 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de pui, sare, coji fillo și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 19%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Rețete similare includ Pui cu sos de Mango Curry, Salată De Pui Cu Mango Curry, și Pui curry cu orez de Mango.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mediu, amestecați iaurtul, chutney-ul, pudra de curry și sarea. Se amestecă puiul, mango, ceapa și menta tocată. Capac; frigider 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pudră De CurryPudră De Curry
Pui întregPui întreg
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii FeliiSugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
IaurtIaurt
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
CeapăCeapă
MentăMentă
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Lingură 1 lingură rotunjită amestec de pui în fiecare coajă fillo. Se acoperă cu crenguță de mentă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
MentăMentă
3
Se servește imediat sau se dă la frigider până la servire.

Echipamente

DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții15
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista