Aperitive de Mango și pui curry
Această rețetă face 15 porții cu 48 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 32 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de pui, sare, coji fillo și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 19%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Rețete similare includ Pui cu sos de Mango Curry, Salată De Pui Cu Mango Curry, și Pui curry cu orez de Mango.
Instrucțiuni
Într-un castron mediu, amestecați iaurtul, chutney-ul, pudra de curry și sarea. Se amestecă puiul, mango, ceapa și menta tocată. Capac; frigider 30 de minute.
Lingură 1 lingură rotunjită amestec de pui în fiecare coajă fillo. Se acoperă cu crenguță de mentă.
Se servește imediat sau se dă la frigider până la servire.