Aperitiv De Hamsii Cu Pesmet Și Scallions

Name: Aperitiv De Hamsii Cu Pesmet Și Scallions
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. hamsii marinate; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pâine de o zi; 1 catel de usturoi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline plus 1/4 pentru stropire; 2 scallions întregi, julienned

Aperitivul de hamsii cu pesmet și Scallions este un fără lactate și pescatarian rețetă cu 8 porții. O porție conține 57 calorii, 5g de proteine, și 2G de grăsime. Pentru 82 cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de hamsii marinate, scallions, cățel de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Încercați Spaghete cu hamsii și pesmet, Broccoli rabe cu hamsii și pesmet, și Fasole italiană cu hamsii și pesmet pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți crustele din pâine și tăiați-le în crutoane de mărimea mușcăturii.Frecați usturoiul în fundul unei tigaie mici pentru cuptor, adăugați 2 lingurițe de ulei de măsline. Frecați crutoanele în ulei până când le absorb pe toate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Crutoane

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1-1/2 Căni De Bere

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Coaceți timp de 7-10 minute sau până se rumenesc.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți și puneți deoparte.Feliați hamsii în treimi. Aruncați cu scallions. Împărțiți în cupe mici, ramekine sau boluri între 4 și 8 uncii și cuibăriți în crutoane.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut