Anghinare Cu Ierburi Prăjite

Name: Anghinare Cu Ierburi Prăjite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 16 anghinare proaspete pentru bebeluși; 0 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de pătrunjel cu frunze plate, tocate; 3 cuișoare usturoi, tocat fin; 1 1 kilogram de dovlecel, cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 1 kilogram de dovlecel, coaja de lămâie rasă; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)

Friptura de anghinare din plante ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 187 calorii, 9g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $ 3.16 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Dacă aveți ulei de măsline, sare kosher, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este destul de bun. Încercați Anghinare Cu Ierburi Prăjite, Anghinare cu maioneză afumată, și Anghinare cu maioneză afumată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 400 F. Tăiați partea superioară 1/4 din fiecare anghinare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chifle De Sandviș Submarin (aproximativ 10 Inchi)

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Îndepărtați și aruncați frunzele exterioare dure, de culoare verde închis, până când puteți vedea inima verde pal dedesubt. Tăiați întreaga tulpină.

Tăiați fiecare anghinare pe jumătate pe lungime. Într-o tigaie mare din fontă, combinați pătrunjelul, usturoiul, uleiul, sarea, piperul și 1/4 cană de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chifle De Sandviș Submarin (aproximativ 10 Inchi)

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)