Anghinare-Crab Souffl

Artichoke-Crab souffl XV ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 211 calorii, 16g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.37 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână făină, ceapă, cremă de tartru și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 39%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ Piept de pui cu suflet de Crab și anghinare, Anghinare Souffle Pie, și Sufleu De Anghinare Si Ciuperci.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Tăiați o bucată de folie suficient de lungă pentru a se potrivi în jurul unui vas de suflet de 2 litri, permițând o suprapunere de 1 inch; pliați folia pe lungime în treimi. Înveliți ușor o parte a foliei și fundul vasului cu spray de gătit. Înfășurați folia în afara vasului, partea acoperită împotriva vasului, permițându-i să se extindă la 4 inci deasupra jantei pentru a forma un guler; asigurați-vă cu șnur sau bandă de mascare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Gătiti slănina într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare până când este crocantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scoateți slănina din tigaie, rezervând 1 lingură de grăsime de slănină în tigaie. Zdrobiți slănina și lăsați-o deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se adaugă ceapa în grăsimea de slănină în tigaie și se sotează 2 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingurita Cimbru Proaspat Tocat Sau Cimbru Uscat

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați făină și gătiți 1 minut, amestecând constant cu un tel de sârmă. Adăugați treptat lapte, amestecând constant. Se aduce la fierbere la foc mediu și se gătește 1 minut sau până se îngroașă, amestecând constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Așezați înlocuitorul de ou într-un castron mare. Adăugați treptat amestecul de lapte fierbinte la înlocuitorul de ouă, amestecând constant cu un tel de sârmă. Se amestecă slănină, brânză, sare, ardei, anghinare și carne de crab; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Crabmeat

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Bateți albușurile de ou și smântâna de tartru la viteza mare a unui mixer până se formează vârfuri rigide. Se amestecă ușor un sfert din amestecul de albus de ou în amestecul de lapte. Îndoiți ușor amestecul de albus de ou rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Albusuri De Ou (aproximativ 9)

1/4 Cană Plus 1 Lingură Apă Rece, împărțită

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se toarnă amestecul în vasul souffl pregătit.

Coaceți la 400 timp de 10 minute. Reduceți temperatura cuptorului la 350 și coaceți încă 45 de minute sau până când este umflat și auriu. Îndepărtați cu grijă gulerul de folie și serviți imediat.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Notă: pentru a face suflete individuale, pregătiți 6 (8 uncii) ramekins conform indicațiilor de mai sus. Împărțiți amestecul souffl uniform între ramekine și așezați pe o foaie mare de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu