Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Andouille și fasolea roșie cu orez ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 366 calorii, 19g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, fasole, bulion de pui cu mai puțin sodiu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este destul de bun. Încercați Crock Pot fasole roșie și orez, Fasole Roșie Și Orez Cu Cârnați Andouille, și Orez Andouille și fasole albă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
2
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
3
Adăugați cârnați; gatiti 3 minute sau pana se rumeneste usor. Folosind o lingură cu fante, transferați cârnații într-un castron și păstrați la cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Adăugați ardei gras, ceapă, condimente Cajun, cimbru și sos de ardei iute în tigaie; saut 3 minute sau până când ceapa este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Adăugați fasole și bulion în tigaie; gatiti 8 minute sau pana se ingroasa, zdrobind jumatate din fasole.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Adăugați cârnați, pătrunjel și sare în tigaie; gatiti 1 minut sau pana se incalzeste bine, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
7
Se servește peste orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper