Ananas Prăjit Quinoa

Name: Ananas Prăjit Quinoa
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire; 2 (iarnă) ulei de chili; 3 crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) coriandru proaspăt tocat; 5 cuișoare usturoi, presat sau tocat; 1 buchet salată verde iceberg, tăiată în bucăți de 2 inci; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ananas cubulete; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri quinoa nefiertă; 1 (poate fi sau trece) fulgi de ardei roșu sau după gust; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 6 chifle cu susan, împărțite; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Ananas prăjit Quinoan este un fără gluten, fără lactate și vegetarian farfurie. Această rețetă face 4 porții cu 335 calorii, 13g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 55 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ananas, ulei de chili, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este bun. Încercați Ananas și creveți quinoa prăjită, Ananas Caju Quinoa 'Orez Prăjit', și Ananas Caju Quinoa Orez Prăjit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți quinoa până când apa curge limpede. Aduceți quinoa, bulionul de pui și apa la fiert într-o cratiță la foc mare. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când quinoa este fragedă și lichidul a fost absorbit, aproximativ 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Bateți ouăle într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(Keebler)

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Încălziți o tigaie la foc mediu. Gatiti si amestecati ouale pana se amesteca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(Keebler)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți ouăle din tigaie și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(Keebler)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Încălziți uleiul de arahide și uleiul de chili la foc mediu-mic. Gatiti si amestecati usturoiul timp de 2 minute, apoi amestecati ceapa verde pentru a incalzi. Se amestecă ananasul și cilantro, apoi se adaugă quinoa gătită. Aruncați cu ouă amestecate, sos de soia și fulgi de ardei roșu până se încălzește bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire