Amestec De Piper Cu Ierburi
Herbed Pepper Medley ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 87 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 67 calorii, 2G de proteine, și 0g de grăsime. Această rețetă servește 2. Mergeți la magazin și ridicați bulion de pui, fâșii de ceapă, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este spectaculos. Încercați Amestec De Mazăre Cu Ierburi, Amestec De Legume Cu Ierburi, și Amestec De Legume Cu Ierburi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Tăiați ardeii în jumătate pe lungime prin tulpini.
Îndepărtați și aruncați semințele și membrana. Dacă doriți, puneți deoparte 2 jumătăți de ardei cu tulpini și rezervați o a treia jumătate pentru o altă utilizare.
Îndepărtați și aruncați tulpinile din cele 3 jumătăți de ardei rămase; feliați jumătățile de ardei în fâșii subțiri.
Înveliți o tigaie antiaderentă medie cu spray de gătit; se pune la foc mediu-mare până când este fierbinte.
Adăugați fâșii de piper și ceapă; sotati 4 minute.
Adăugați bulion de pui și ingredientele rămase; sotati 2 minute. Dacă doriți, amestecați uniform piperul în jumătăți de piper rezervate.