Amestec De Orez Sălbatic

Amestec De Orez Sălbatic
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați amestecul de orez sălbatic. Această rețetă face 6 porții cu 126 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de bulion de pui, ulei de măsline, orez și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Carne de vită și orez sălbatic, Amestec de orez brun și sălbatic, și Amestec De Orez Sălbatic Cu Roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mică, călește ceapa și usturoiul în ulei până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Adăugați orezul; gatiti si amestecati 2 minute sau pana cand orezul incepe sa se rumeneasca. Se amestecă bulionul; se aduce la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute sau până când lichidul este absorbit și orezul este fraged. Se amestecă roșiile, orezul sălbatic și condimentele; se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
Orez Sălbatic, Clătit BineOrez Sălbatic, Clătit Bine
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista