Amestec De Legume De Vară

Name: Amestec De Legume De Vară
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de grâu fierte, răcite, farro sau orez brun; 1 catel de usturoi; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ierburi fragede mixte (cum ar fi busuioc, busuioc thailandez, mentă, coriandru, tarhon și frunze de țelină), împărțite; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil scallions felii subțiri, împărțite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 5 uncii de ceață tocată; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil legume mixte de vară tocate (cum ar fi ardei gras, vinete, ardei iute, dovlecei, dovlecei de vară, morcovi, țelină, ridichi și roșii cherry); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de orez nesezonat; 7 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei vegetal, divizat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați să amestecați legumele de vară. Pentru $ 8.42 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 29G de grăsime, și un total de 409 calorii. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 326 ar spune că a lovit locul. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Dacă aveți oțet de orez nesezonat, cățel de usturoi, sare și piper kosher și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este uimitor. Încercați Carne de vită și Broccoli, Pui și Broccoli se amestecă, și Carne de vită și varză se amestecă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați 2 căni de ierburi,1/4 cană de ceapă verde, ghimbir și usturoi într-un mini-procesor. Pulseto taie ingredientele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Adăugați 4 linguri de ulei,oțet și 1/4 cană de apă și procesați până când se formează un grosier.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Transferați sosul de plante într-un bolși amestecați semințele de susan. Condimentează după gustcu sare și piper. Faceți înainte: sos de ierburipoate fi făcut cu 2 ore înainte. Acoperiți și răciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

5 Uncii De Ceață Tocată

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare și grea, la foc mediu-mare, până când uleiul începe să fumeze.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați restul de 1/4 cană de ceapă șifructe de grâu. Se amestecă până la boabele de grâusunt maro auriu și ușor crocante,aproximativ 3 minute. Se condimentează cu sare șipiper. Împărțiți boabele de grâu între boluri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Grâu