Amestec De Legume De Vară

Amestec De Legume De Vară
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați să amestecați legumele de vară. Pentru $ 8.42 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 29G de grăsime, și un total de 409 calorii. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 326 ar spune că a lovit locul. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Dacă aveți oțet de orez nesezonat, cățel de usturoi, sare și piper kosher și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este uimitor. Încercați Carne de vită și Broccoli, Pui și Broccoli se amestecă, și Carne de vită și varză se amestecă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați 2 căni de ierburi,1/4 cană de ceapă verde, ghimbir și usturoi într-un mini-procesor. Pulseto taie ingredientele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), OpționalAșchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
2
Adăugați 4 linguri de ulei,oțet și 1/4 cană de apă și procesați până când se formează un grosier.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
3
Transferați sosul de plante într-un bolși amestecați semințele de susan. Condimentează după gustcu sare și piper. Faceți înainte: sos de ierburipoate fi făcut cu 2 ore înainte. Acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
4
Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare și grea, la foc mediu-mare, până când uleiul începe să fumeze.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Adăugați restul de 1/4 cană de ceapă șifructe de grâu. Se amestecă până la boabele de grâusunt maro auriu și ușor crocante,aproximativ 3 minute. Se condimentează cu sare șipiper. Împărțiți boabele de grâu între boluri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De GrâuBoabe De Grâu
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
6
Întoarceți tigaia la foc mediu-mare șiadăugați restul de 2 linguri de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Adăugați legume, condimentați cu sare și piper și amestecați-prăjițipână când este viu colorat și crocant,aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
8
Adăugați restul de 1 cană de ierburiși aruncați pentru a combina. Împărțiți legumelepeste boabele de grâu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De GrâuBoabe De Grâu
9
Stropiți cu sos de ierburi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
10
Per porție: 380 calorii, 28 g grăsimi, 4 g fibre
11
Bon App Ampercoltit
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate22
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista